Многие воспринимают это как должное. Правильный уход за кожей обычно принимается во внимание только тогда, когда речь идет об общих идеалах красоты: ровная, мягкая и красивая кожа.
Но кожа - это больше, чем просто внешний вид. По общему признанию, в наше время очень важно, как выглядит наша кожа, кожные заболевания часто ошибочно ассоциируются посторонними с плохой гигиеной. Но наша кожа также выполняет очень важные функции для нашего тела. По площади это наш самый большой орган чувств. Как своего рода защитный колпак, его основная задача - защищать наш организм от опасностей.
Естественная защитная кислотная оболочка кожи, способность заживлять раны, чтобы никакие микробы не могли проникнуть внутрь и регулирование температуры или уплотнение мозолей на ногах с неправильной обувью. Кожа определенным образом регулируется, тем не менее, чистка и уход важны как внутри, так и снаружи.
Очень немногие люди имеют нормальный тип кожи, при котором баланс влажности и выработка кожного сала обеспечивают идеальный баланс кожи. Гораздо чаще кожа сухого или жирного типа требует особого ухода. В основном, однако, следующее относится ко всем типам кожи: Регулярное и специально подобранное очищение и уход за кожей необходимы для поддержания и поддержания собственных защитных функций организма.
ЗНАЧЕНИЕ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
В определенном смысле кожа является зеркалом нашей души. Тот факт, что мы краснеем, когда нам стыдно или злимся, или становимся бледными, когда нас неприятно удивляют, иллюстрирует связь между нашим благополучием и внешним видом нашей кожи. Стресс, горе, гнев, а также другие психологические процессы отражаются на нашей коже. Нам очень часто неприятно такое непроизвольное проявление наших эмоций. Вот почему наше самочувствие особенно страдает, когда цвет лица изменяется из-за других внутренних факторов или внешних воздействий окружающей среды. За счет целенаправленного и индивидуально подобранного ухода за кожей мы можем внести свой вклад в здоровье и состояние нашей кожи.
Основная цель правильного ухода за кожей - поддержание защитной функции нашей кожи. В действительности, это лишь одна из целей. Уход за кожей должен противодействовать естественному процессу старения кожи. Вы можете многое сделать при правильном уходе за кожей. Наша кожа начинает стареть примерно к 25 годам. Хотя морщин и впадин на коже не заметно, эластичность продолжает снижаться. Поэтому важной задачей ухода за кожей является обеспечение кожи дополнительной влагой извне, а с определенного возраста - дополнительной гиалуроновой кислотой. Прежде всего, уход за кожей должен защищать кожу от высыхания, потому что в противном случае страдает кожный барьер.
Уход за кожей также включает очистку кожи от грязи и вредных веществ из окружающей среды, а также от мертвых клеток кожи, которые в противном случае могут привести к закупорке пор. В любом случае ежедневный душ и мытье лица - это естественное дело для большинства людей. В то же время вода, гель для душа и очищающий лосьон сушат кожу. Следовательно, также необходимо соответствующее сбалансированное поступление влаги в виде лосьонов и кремов.
МОЖЕТ ЛИ УХОД ЗА КОЖЕЙ ПОВЛИЯТЬ НА НЕЕ?
Вопрос о том, действительно ли уход за кожей может изменить ее внешний вид, оправдан с учетом обещаний, которые дают антивозрастные продукты. На естественный процесс старения кожи трудно повлиять, и его, конечно, нельзя остановить. И все же: при правильном уходе за кожей сухая кожа может стать более эластичной, чувствительная кожа может быть защищена от раздражающего воздействия окружающей среды, а жирная и загрязненная кожа может быть сбалансирована и очищена. И наконец: вы также можете что-то сделать против преждевременного старения кожи с помощью соответствующего ухода за кожей; вы можете влиять на выработку коллагена и эластина в первую очередь через свою диету. При правильном увлажняющем уходе также может поддерживаться эластичность кожи.
Уход за лицом
Эффективный уход за кожей в первую очередь направлен на то, чтобы кожа тела и лица стала эластичной и ровной. Очистка водой идентична, но разные участки кожи требуют разного ухода. Хотя кожа на ногах может быстро стать очень сухой, и рекомендуется уход с помощью продуктов с мочевиной, на спине и лице имеется множество кожных желез, которые в лучшем случае сохраняют кожу эластичной благодаря достаточному количеству влаги и кожного сала. Однако, если кожные железы вырабатывают слишком много кожного сала, и в результате кожа выглядит блестящей и жирной, сбалансированный уход за кожей поможет нейтрализовать излишки кожного жира и предотвратить появление пятен.
ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ
Принятие душа, мытье лица и чистка зубов - это часть повседневной жизни, это само собой разумеющееся для большинства людей. Но когда дело доходит до вопроса о том, какой уход на самом деле требуется коже, мнения расходятся. Не существует волшебной формулы правильного ухода за кожей.
Уход за кожей в первую очередь должен основываться на индивидуальном типе кожи. Например, за нормальной кожей ухаживать намного проще, чем за комбинированной кожей. Но можно сформулировать несколько простых правил для всех типов кожи, которые можно применить к любому рутине ухода за кожей.
ПРИ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ О НЕСКОЛЬКИХ ВЕЩАХ:
Не принимайте душ и не купайтесь слишком часто или слишком долго.
При чистке тела и лица рекомендуется использовать теплую воду.
Сильное растирание вызывает раздражение кожи, поэтому осторожно массируйте с помощью лосьонов для мытья, гелей или пилингов.
То же самое и с сушкой: лучше слегка высушить, а не раздражать кожу чрезмерными механическими раздражителями.
Черные точки, прыщи и т. д .: Лучше не выдавливать их, а подождать, пока они не исчезнут сами по себе или их вылечат квалифицированные специалисты.
Хорошая, разнообразная и, прежде всего, богатая витаминами и минералами диета идеально поддерживает уход за кожей извне. Это также включает адекватное потребление жидкости.
Помимо этих общих рекомендаций, есть актуальные и важные советы и подсказки для каждого типа кожи и любого кожного заболевания.
УХОД ЗА СУХОЙ КОЖЕЙ
Те, кто страдает от сухой кожи, больше всего заботятся о своей коже, прежде всего изучая свой образ жизни. Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут высушить кожу, как и нездоровая и несбалансированная диета с дефицитом витаминов и минералов. От таких привычек можно быстро избавиться, и зачастую они помогают улучшить цвет лица самостоятельно.
В противном случае важно компенсировать недостаток или потерю влаги соответствующими средствами по уходу за сухой кожей. Поскольку сухая кожа обычно при этом очень чувствительно реагирует, рекомендуются продукты, которые дополнительно не раздражают кожу. Лучше избегать продуктов, содержащих ароматизаторы, консерванты или спирт. Они также высушивают кожу.
УХОД ЗА ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ
Люди с чувствительной кожей также страдают от покраснения или зуда. Даже при таком типе кожи ее защитная оболочка подвергается атаке. В настоящее время существует ряд продуктов, специально предназначенных для чувствительной кожи. Чувствительная кожа реагирует на слишком большое количество средств по уходу или на частые изменения покраснением или сыпью. Лучше оставаться верным одной линии!
УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ
Даже с жирной кожей можно в повседневной жизни можно сладить. Отказ от сладкой и жирной пищи может значительно уменьшить жирный блеск. Очищение имеет особое значение в уходе за жирной кожей. Регулярное удаление излишков кожного жира и чешуек предотвращает развитие прыщей. Увлажняющие кремы, конечно - это табу, поэтому используйте легкие и матирующие кремы.
УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ
Люди с нормальным типом кожи могут считать, что им повезло, потому что очистка и уход не сложны. Однако, чтобы не нарушать типичный идеальный внешний вид и поддерживать защитную функцию кожи, вам следует прибегать к как можно более мягким и нежным продуктам с небольшим количеством ингредиентов, даже для нормальной кожи. Баланс влаги в нормальной коже сбалансирован, излишнее количество агрессивных ингредиентов может нарушить естественный кожный барьер. Поэтому агрессивные, сильно увлажняющие ингредиенты не подходят для нормальной кожи.
